Ya sea por los intensos momentos que estamos atravesando en la humanidad, malos hábitos, cuestiones genéticas o el factor que fuere, es importante llevar un control de nuestro organismo y evitar los problemas que puede acarrear la hipertensión arterial, desde graves enfermedades hasta la propia muerte. 

La hipertensión arterial es una enfermedad que se produce por el aumento de la fuerza de presión que ejerce la sangre sobre las arterias de forma sostenida, y es una patología que puede presentarse sin síntomas y, si no se trata a tiempo, puede devenir en enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, insuficiencia renal y daño ocular, entre otras.

 

“Si se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas, estas incluyen enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, problemas en los ojos, entre otros problemas de salud”, relató la doctora Valeria El Haj (M.N. 99.291).

Lecturas a saber

Hay que tener en cuenta que las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números: el número superior se denomina presión arterial sistólica y el número inferior se llama presión arterial diastólica. Por ejemplo, 140 sobre 90 (escrito como 140/90 mm Hg).

Ahora bien, la pregunta que surge al instante es ¿Cómo saber si la presión arterial es alta o normal?, a lo cual hay que decir que una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 140/90 mm Hg. En tanto, una presión arterial alta (hipertensión) es cuando uno o ambos números de la presión arterial son mayores de 140/90 mm Hg.

 

Si una persona tiene problemas cardíacos o renales, o si tuvo un accidente cerebrovascular, es posible que el médico le recomiende que su presión arterial sea incluso más baja que la de las personas que no padecen estas afecciones.

Causas a tener en cuenta

Para saber cuáles son las causas que pueden llevar a padecer esta enfermedad, hay que señalar que los factores son: la cantidad de agua y de sal que una persona tiene en el cuerpo, el estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos, los niveles hormonales.

Por otra parte, a medida que una persona envejece es más propensa a tener una presión arterial demasiado alta y esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad, y cuando esto sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

 

En cuanto a quiénes son aquellos que tienen más riesgo de sufrir hipertensión arterial, ellos suelen ser personas con problemas de obesidad, diabetes o con antecedente familiar de hipertensión arterial. El estrés, el consumo excesivo de sal y/o alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 al día para los hombres) y el tabaquismo también aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad.

Otra clase secundaria

La hipertensión causada por otra afección o por un medicamento que esté tomando se denomina hipertensión secundaria. Esta puede deberse a enfermedad renal, trastornos de las glándulas suprarrenales, embarazo o preeclampsia,a hiperparatiroidismo, medicamentos como anticonceptivas, pastillas para adelgazar, algunos medicamentos para el resfriado, medicamentos para la migraña, corticosteroides, algunos antipsicóticos y ciertos medicamentos utilizados para tratar el cáncer, estrechamiento de la arteria que irriga sangre al riñón (estenosis de la arteria renal) y apnea obstructiva del sueño (AOS).

Un ítem muy importante que se debe tener en cuenta es que en la mayoría de los casos, no se presentan síntomas, por lo cual las personas pueden sufrir enfermedad cardíaca y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial. Sin embargo, la hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta y los síntomas incluyen: dolor de cabeza fuerte, náuseas o vómitos, confusión, cambios en la visión y sangrado nasal.

Diagnóstico tempranero

El asunto es que un diagnóstico temprano de presión arterial alta puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, problemas visuales y enfermedad renal crónica.

“El médico de cabecera medirá la presión arterial muchas veces antes de diagnosticarle hipertensión arterial. Es normal que su presión arterial sea distinta según la hora del día”, resaltó la especialista, quien agregó que: “es probable que además se recomiende llevar a cabo un examen físico para buscar signos de enfermedad del corazón, daño a los ojos y otros cambios en el cuerpo”.

 

El consejo médico es que todos los adultos mayores de 18 deberían medirse la presión arterial cada año, y sobre eso, todos aquellos que tienen un historial de lecturas de presión arterial alta o los que tienen factores de riesgo de presión arterial alta deben medirse más a menudo.

¿Cómo tratarla?

En lo que refiere al tratamiento, el objetivo del mismo es reducir la presión arterial de tal manera que tenga un menor riesgo de presentar problemas de salud causados por la presión arterial elevada. 

Una vez establecido cuál es el mejor tratamiento para la presión arterial alta, será necesario contemplar algunos factores como la edad, medicamentos, riesgos secundarios u otras afecciones médicas como antecedentes etc.

 

“Si la presión arterial del paciente es mayor de 130/80, pero menor de 140/90 mm Hg, está en la etapa 1 de presión arterial alta por lo que en estos casos hay que considerar factores de riesgo se puede recomendar cambios en el estilo de vida y mediciones cada ciertos meses. Si la presión se mantiene arriba de 130/80, pero abajo de 140/90 mm Hg, probablemente se recomiendan medicamentos para tratar la presión arterial alta”, analizó la profesional de la salud.

El Haj agregó que “si la presión arterial es mayor de 140/90 mm Hg, ya estamos hablando de una etapa 2 por lo que es muy probable que su médico inicie un tratamiento con medicamentos y recomiende cambios en el estilo de vida”.

 

Finalmente, antes de hacer el diagnóstico final por parte de un especialista, ya sea de presión arterial elevada o de presión arterial alta, el entendido en el tema debe pedir al paciente que se haga las respectivas mediciones en su casa, en la farmacia o en algún otro lado que no sea ni el consultorio médico ni en el hospital, ya que tener una propia medición casera puede ayudar a saber cómo encarar el tratamiento de esa persona por parte del médico.

Recomendaciones a tener en cuenta

Si bien ya es conocido cual puede ser el desenlace de sufrir la hipertensión arterial, como por ejemplo las graves enfermedades o situaciones más terribles en las que puede desembocar, también hay que decir que existe una serie de recomendaciones brindadas por los profesionales de la salud, para que una persona pueda mejorar en su estilo de vida y de esta manera, evitar problemas a futuro con su organismo.

En esa vasto listado de consejos que dejan los médicos para mantener un equilibrio, figuran las siguientes actividades a tener en cuenta: consumir una alimentación cardiosaludable que incluya potasio y fibra, aumentar el consumo de agua, realizar al menos 40 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso (entre 3 a 4 días a la semana), dejar de fumar, reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al día para las mujeres y 2 para los hombres o menos y considere dejar de tomar totalmente, reducir la cantidad de sodio (sal) que consume en sus comidas, de hecho, hay que intentar consumir menos de 1,500 mg por día, reducir el estrés, para lo cual que tratar de evitar factores que le causen estrés, y pruebe también con técnicas como la meditación o yoga para desestresarse y además, es importante mantener un peso corporal saludable.

 

Recuerde que llevar una vida ordenada en todo sentido, puede significar el triunfo de una vida muchísimo más sana, sin sobresaltos y lejos de caer en la posibilidad de enfrentar a la peligrosa hipertensión arterial, que como ya se mencionó puede terminar de la “peor manera” si no se la controla como se debe.

Medición en la casa

Existen sitios para ir a medirse la presión, ya que sea en una farmacia, un consultorio médico o de forma casera, la cual es una técnica sencilla, pero es importante tener en cuenta lo siguiente para realizar las mediciones de forma correcta: 1) contar con un tensiómetro de calidad para monitorear la presión arterial, aunque ahora existen dispositivos de última generación que poseen los avances necesarios para poder medir la presión, y brindar los valores mínimos y máximos de una persona.

2) realizar el método al menos dos minutos de reposo previo a la medición, 3) hacer la medición en un lugar cómodo y tranquilo, con el brazo descubierto y bien sentado, y además, las buenas prácticas incluyen realizar la medición inicial en los dos brazos, y, posteriormente, seguir usando el brazo con la medición más alta y 4) evaluar 3 registros: el primero suele descartarse porque puede estar influenciado por la ansiedad que conlleva la medición por lo que lo ideal es hacer un promedio entre los dos registros siguientes.

POR G.A.