Disfrutar de la vida no es tarea sencilla, ya que en ella se entremezclan diversos factores que van más allá de la cuestión material-económica, como es el caso de los vínculos con la familia y amigos; la estabilidad emocional de cada una de las personas; las experiencias laborales; los aprendizajes que hayamos heredado; los incentivos sociales e incluso las motivaciones a futuro. 

Por todas estas cuestiones, encontrar el sentido de nuestra existencia puede llevar muchos años y sacrificio, dado que implica hacer un "viaje" al interior para descubrir nuestros propósitos, reconocer errores, sanar viejas heridas que nos haya hecho perder el camino y entender que siempre existen motivos por los cuales estar en paz con uno mismo. 

En este contexto, Harvard, la prestigiosa universidad estadounidense, llegó a la conclusión de que la felicidad no es un estado pasajero, sino que se logra como resultado de la combinación de tres elementos clave: el disfrute, la satisfacción y el sentido. Por ello, invitan a que todos puedan responder dos sencillas preguntas que te pueden mostrar si encontraste el verdadero plan de tu vida. 

 

Los nuevos hallazgos de Harvard sobre el sentido de la vida: 

Esta importante investigación sobre el sentido de la vida estuvo a cargo de Arthur Brooks, un conocido profesor que se lo considera uno de los mayores expertos en felicidad del mundo, e implica encontrar el placer en los momentos cotidianos de la rutina, es decir,  descubrir que cosas son las que nos motiva a levantarnos cada mañana y nos da una dirección clara.

Si bien, socialmente, se piensa que es muy sencillo disfrutar y sentirse satisfecho con los diversos aspectos que componen a las personas, el estudio llegó a la conclusión de que son pocos los que logran experimentan con naturalidad estos sentimientos y, por ende,  encuentran el verdadero objetivo de la existencia en el mundo. 

Brooks lo describe como una "crisis total", especialmente entre las generaciones jóvenes, quienes constantemente se cuestionan su existencia. Por esta puntualidad, se invita a responder dos preguntas que parecen ser simples, pero esconden un gran entramado e invita a una introspección y reflexión. 

¿Cuáles son las preguntas que debes responder para saber si encontraste el sentido de tu vida? 

La investigación de Harvard confirmó que las personas deben indagarse las siguientes cuestiones para conocer los motivos de su existencia. 

¿Por qué estás vivo?, o ¿Qué razón justifica tu existencia? ¿Por qué estarías dispuesto a dar tu vida ahora mismo?

Luego de plantear estas preguntas, Brooks aclara que estos propósitos y sentidos no son lo mismo para todos, de hecho, estas palabras tienen distinta explicación. Por ejemplo: la primera refleja la dirección y los objetivos que nos marcan el rumbo, mientras que la segunda se direcciona a la comprensión de por qué hacemos lo que hacemos. 

Más allá de estas diferenciaciones, Brooks afirma que encontrar el sentido no significa tener todas las respuestas para la vida, sino que permite y anima a embarcarse en un viaje de autodescubrimiento. Asimismo, llama a buscar en nuestras experiencias, entender el propósito que nos impulsa y asumir retos que nos hagan crecer.