Alerta naranja por altas temperaturas en CABA: 驴C贸mo prevenir un golpe de calor?
El Servicio Meteorol贸gico Nacional (SMN) lanz贸 una serie de聽recomendaciones ante las聽temperaturas que pueden ser "muy peligrosas" para Capital Federal, donde se esperan unos 36 grados.
El norte y centro del pa铆s comenz贸 otra jornada de fuerte calor con m谩ximas pronosticadas de 42 grados para algunas localidades, mientras el Servicio Meteorol贸gico Nacional (SMN) mantiene la alerta amarilla por altas temperaturas en 15 provincias y extendi贸 la alerta naranja para la ciudad de Buenos Aires y gran parte del conurbano bonaerense. Esta ma帽ana, el SMN ampli贸 la alerta naranja por temperaturas que pueden ser "muy peligrosas" para la CABA, donde se espera una m谩xima de 36 grados, y para localidades bonaerenses como Avellaneda, Lan煤s, Lomas de Zamora, Quilmes, Chivilcoy y Bragado, que podr铆an superar los 37 grados. 聽
La alerta naranja tambi茅n se mantiene para el sureste de Jujuy, la totalidad de Catamarca y La Rioja, y sectores del norte de San Juan, donde se prev茅n m谩ximas entre 40 y 42 grados. El nivel naranja que implica un "efecto moderado a alto en la salud" se extend铆a a gran parte de las provincias de C贸rdoba, Mendoza y San Luis, mientras que para la capital cordobesa se pronostic贸 una m谩xima de 42 grados.
Por otro lado, el SMN contin煤a con alertas amarillas para la totalidad de las provincias de Salta, Formosa, Tucum谩n, Santa Fe y Entre R铆os, y para amplios sectores de Santiago del Estero, San Juan, San Luis, Mendoza, C贸rdoba, Corrientes, Misiones, Chaco y la provincia de Buenos Aires. A las 8, las ciudades con temperaturas m谩s elevadas eran San Fernando del Valle de Catamarca, con 32.2 grados; Formosa con 30.8; Chamical (La Rioja), con 30.3; y Las Lomitas (Formosa), con 30.2, seg煤n el ranking elaborado por el organismo meteorol贸gico. El nivel amarillo de alerta por temperaturas extremas significa un efecto leve a moderado en la salud y "pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como ni帽os y ni帽as, personas mayores de 65 a帽os y con enfermedades cr贸nicas", precis贸 el SMN.
Por esto, el organismo meteorol贸gico recomend贸 a la poblaci贸n de estas zonas mantenerse hidratada, no exponerse a las altas temperaturas, evitar realizar actividad f铆sica, y usar ropa liviana y de colores claros. Consejos para prevenir un golpe de聽calor:
1. Aumentar el聽consumo de agua聽sin esperar a tener sed, para mantener una聽hidrataci贸n聽adecuada.聽 2.聽No exponerse al sol聽en exceso ni en las horas centrales del d铆a (de 10 a 16).聽 3.聽Evitar聽las聽bebidas聽muy聽azucaradas,聽alcoh贸licas聽o con聽cafe铆na.聽 4. Evitar聽comidas abundantes. 5. Ingerir聽frutas y verduras.聽 6. Prestar聽atenci贸n a los bebes, ni帽os, ni帽as y personas mayores.聽 7.聽Reducir la actividad f铆sica.聽 8.聽Usar ropa ligera, holgada y de colores claros. Tambi茅n se recomienda el uso de聽sombreros聽y聽anteojos oscuros.聽 9. Permanecer en聽espacios ventilados聽u聽acondicionados.聽