El fin de cualquier tipo de relación es una situación muy difícil de atravesar en la vida, ya sea si el vínculo terminó en buenos o malos términos, este proceso tiene un alto impacto emocional y puede ser un tanto complicado de asumir. 

La buena noticia es que, gracias a los estudios del campo de la psicología, se pueden llegar a identificar ciertas cuestiones que ayudarían a comprender por qué se produce esa desvinculación. 

Una separación puede ser un momento confuso en la vida de cualquier pareja, ya que muchas veces las dos partes consideran que muchos de los problemas que surgen no tienen solución, lo cual hace difícil la continuación y entran en la disyuntiva sobre continuar en la relación o no. En ese sentido, la psicóloga catalana Victoria García explica que hay cuestiones identificables que se producen en el vínculo y que pueden servir de mucha ayuda a la hora de tomar una decisión.

La coordinadora del grupo de trabajo de Psicología coaching del Colegio Oficial de Psicología de Catalunya (COPC), Victoria García, explicó en La Vanguardia que existen ciertos indicios que son determinantes en la afectación en cualquier vínculo. Aprender a identificarlos puede ayudarnos a tomar acción para poner un punto final en aquellas relaciones. 

1) En primer término, la falta de confianza es uno de los puntos mencionados por la profesional como el que puede destruir una relación sólida. Si se comienza a recurrir a la mentira para sostener un vínculo, es síntoma de que posiblemente este ya no esté funcionando.  “Antes, para averiguarlo, hacía falta un detective privado, pero ahora, con las redes sociales, se descubren muchos engaños. Cualquier despiste puede delatar una infidelidad”, afirma García. 

2) La falta de interés. “Poco a poco dejamos de tener interés en nuestra pareja para priorizar otros tipos de relaciones, como los familiares o los amigos”, explica la psicóloga. Este punto no quiere decir que el tiempo tiene que estar destinado solo la pareja, pero sí se indica que se prioriza un tiempo individual.

3) La falta de intimidad y conexión emocional es otro aspecto quebrantable señalado por la profesional, a los que también se les suma la falta de contacto físico. “En una pareja tiene que haber tres pilares fundamentales: la amistad, la pasión y el compromiso”, afirma la experta.

4) La presencia de una sensación de estancamiento también puede ser un factor que lleve a tomar la decisión de una separación, esto se debe a la falta de estímulos y el aburrimiento en la relación. La falta de proyectos en común es otro punto marcado por García, al indicar que es uno de los factores que pueden mantener viva la pareja, al marcar un camino para recorrer en conjunto.

5) Por último, la psicóloga señaló que la falta de diálogo puede derivar en discusiones frecuentes, que causan un desgaste por la energía que se pone en aquellos momentos de tensión. “Las relaciones tóxicas crean dependencia. Se mueven en una serie de altibajos y cambios hormonales a raíz de las discusiones, y eso no es que guste, sino que crea dependencia y cuesta desmarcarse de ello”, explica.