El calor extremo volvió a intensificarse en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), donde las altas temperaturas y la elevada humedad configuran un escenario que cumple nuevamente con los criterios para ser considerado una ola de calor.

Tras un breve paréntesis con algunas lluvias aisladas, el episodio se reactivó para las estadísticas oficiales y promete alcanzar, al menos, los tres días consecutivos necesarios, con condiciones sofocantes y escaso alivio nocturno.

El calor no da tregua: alertas activas y días sofocantes en el AMBA

Durante la jornada del domingo se reinició el conteo oficial de la ola de calor en la Ciudad de Buenos Aires, al registrarse nuevamente temperaturas máximas y mínimas que superaron los umbrales establecidos por el Servicio Meteorológico Nacional. Con una mínima nocturna que rondó los 24,6 °C y una máxima que superó los 32 °C, el episodio cálido volvió a tomar fuerza y se espera que se extienda, al menos, hasta el martes inclusive.

Este lunes 26 de enero encuentra a la región bajo un ambiente pesado, con marcas térmicas muy por encima de los valores normales para la época y mínimas nocturnas elevadas que no permiten una recuperación adecuada del cuerpo. En este contexto, el pronóstico para los próximos siete días anticipa una semana exigente, con calor persistente, tormentas hacia mitad de semana y un descenso térmico que llegará, aunque de manera limitada.

Para el martes 27 se prevén condiciones muy exigentes, con temperaturas máximas cercanas o superiores a los 35 °C y mínimas que difícilmente desciendan de los 24 a 26 °C. Este combo térmico genera un fuerte estrés fisiológico, especialmente en zonas urbanas densamente pobladas, donde el calor acumulado durante el día se mantiene durante la noche y potencia la sensación de agotamiento.

El escenario comenzará a modificarse entre el martes y el miércoles, cuando el avance de un frente frío se combine con una perturbación en niveles medios de la atmósfera. Esta situación favorecerá el desarrollo de lluvias y tormentas sobre el AMBA, marcando el final de la ola de calor desde el punto de vista estadístico. El cambio vendrá acompañado por un descenso térmico moderado, con un ambiente algo más respirable, aunque todavía húmedo y cálido.

De cara al resto de la semana, entre el jueves y el domingo 1 de febrero, se esperan condiciones de mejoría relativa. Las temperaturas se mantendrán dentro de valores más tolerables, con máximas en torno a los 28 y 31 °C, aunque sin descartar nuevos repuntes de calor típicos del verano. La atmósfera estará más estable, con nubosidad escasa a parcial y vientos del sector este que, por momentos, soplarán con intensidad moderada.

Este nuevo episodio de calor intenso se inscribe dentro de una tendencia cada vez más marcada asociada al cambio climático, que favorece la aparición de eventos extremos más frecuentes, más prolongados y más intensos. En áreas como el AMBA, el efecto de isla de calor urbana amplifica aún más estas condiciones, elevando los riesgos para la salud.

Los días más críticos serán el lunes y el martes, cuando se combinarán temperaturas extremas, elevada humedad y escaso alivio nocturno. Este contexto incrementa la probabilidad de deshidratación, agotamiento térmico y golpes de calor, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, por lo que resulta clave extremar los cuidados.

Consejos para reducir el impacto del calor extremo

Mantener una hidratación constante, incluso sin sensación de sedEvitar la exposición al sol entre las 11 y las 17 horasUsar ropa liviana, clara y de tejidos transpirablesPermanecer en ambientes frescos o ventiladosReducir la actividad física intensa durante las horas de mayor calorPrestar especial atención a niños, adultos mayores y mascotas