Pesaba 30 kilos. 

Vera Schulz, una rusa de 18 años, sufrió anorexia y llegó a pesar 30 kilos. Sin embargo, la adolescente logró superar el desorden alimenticio y muestra en las redes sociales su increíble transformación.

 

Приходит время, когда ❗️НЕОБХОДИМО❗️все менять,абсолютно все. Хочешь , не хочешь-иначе никак����‍♀️#shinkory_до_после . И нет, это не понедельник��, когда ты садишься и меняешь привычки.Это не Новый Год,когда вроде все начнется с чистого листа��Это не день рождения, когда ты повзрослел и должен строить свою жизнь по-другому. Нет☝�� . Все более сложно. Это случается неожиданно,резко. Задаешься вопросом:"Что с твоей жизнью?"��И вот тут то все и начинается.К такому повороту ��событий может привести что угодно. Болезнь��,гибель близкого��,предательство или наоборот,встреча человека ради которого хочется быть лучше�� Ты создаёшь все заново, не осталось ни частицы от той твоей жизни,не осталось людей предавших,лгущих��и приносящих негатив,не осталось комплексов и лишних мыслей�� . Сложно было? Да,очень. Но это только к лучшему����Ни в коем случае не вернусь туда,обратно.. Иначе труды напрасны.И не впущу НИКОГДА тех��,кто тогда оставил меня одну�� . У меня новая жизнь��,я смогла достичь намного большего за эти несколько лет,чем имела за всю жизнь.И не нужно стараться вернуться ко мне,не нужно гадить��НЕ НАДО. • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

Schulz se refugió en la actividad física y hoy su cuerpo es completamente distinto. Al verla tan flaca, sus padres la llevaron al médico, quien le aconsejó que comenzara a hacer ejercicio. La adolescente encontró en eso la motivación para salir adelante y se convirtió en una entrenadora fitness.

La joven se convirtió en una inspiración para miles de personas que sufren el mismo desorden que ella.

 

Каждый день�� я напоминаю себе одно простое правило: никогда не смотреть��на свои достижения,изменения как внешне,так и просто в жизни через взгляды окружающих�� меня людей. . Главное, вовремя осознать, что единственный человек...одобрение, или осуждение которого нужно слушать-вы сами��Да-да, не муж����/мама/дети����/подружка.Это не эгоизм, это свобода, о которой все так мечтают����‍♀️ . Желание соответствовать чужим ожиданиям заведёт совсем не туда��Ведь можно стоять на вершине славы��,но внутри себя не чувствовать удовлетворения��Самое важное, чтобы отношение к Вам других людей не отражалось негативным образом вашей самооценке и уверенности в себе.Любите себя❤️, несмотря на то, что кто-то считает, что у Вас для этого нет причин. . Всегда найдётся тот,кто осудит. И тот,кто примет всем сердцем и душой�� • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

Luego de 3 años de modificar su alimentación para recuperar su peso y realizar ejercicio, Schulz pesa 60 kilos. A través de su cuenta de Instagram, donde tiene 22 mil seguidores, va mostrando sus avances y dando consejos saludables.

 

Как начать прогрессировать,набирать/худеть и увеличивать силовые?#shinkory_до_после . Повторюсь в сотый раз-не бегите впереди паровоза ⛴если вы только пришли в зал,да даже и отзанимались некоторое время⏳,не стоит ждать быстрых результатов!а при изменении тела-чем медленнее ��достигается тот или иной рубеж,тем дольше и легче его поддерживать будет вам,да и здоровью�� урона это не нанесет. . Я пошла в зал в весе 3️⃣6️⃣,после принятия мной решения о наборе и впринципе "Я НЕ ХОЧУ И НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ",один месяц�� я ходила(да,ходила����‍♀️),сначала просто,потом с утяжелителями для ног вокруг дома��,позже бегала����‍♀️Растягивалась. Да,это больше было похоже на ЛФК. Но нужно понимать,что любое БОЛЬШОЕ начинается с МАЛОГО☝�� . Я уверена,что многих из вас нет такой надобности-начинать с самого дна�� Даже если вы работаете с небольшими весами,это УЖЕ хорошо����Продолжайте в том же духе,иногда пытаясь сделать бОльший вес на меньшее количество повторений. Позже вы начнёте адаптироваться и прогрессировать! Грамотно выстроить питание�� и тренировки����‍♀️-несложно. Сложно ждать этого самого результата �� • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

 

Снова хочу рассказать ��дальше #shinkory_тату На этот раз о том,как я докатилась до рукава на правой��спрашивайте в комментариях о чем рассказать�� . Набив птичку ��на левой,я успокоилась и больше не планировала ��Но,вконтакте тату мастер устроила розыгрыш на бесплатную,за репост ее записи. О чудо, из действительно большого количества человек,программа выбрала меня��. Как говорится,на халяву и соль сладка��Набили хаски на предплечье. В принципе,на тот момент я была довольна. . Моя знакомая(если интересно кто-пишем в комментарии��,отвечу в директ) на тот момент(лето 2015) училась бить тату. И предложила хаски продолжить в ОФИГЕНСКИЙ❗️рукав. Если бы,да кабы����‍♀️Делали кита,орла,розу,рыбу,лису,узоры в стиле маори. В общем,животную тематику что ли��Но!Сейчас я понимаю,что концепции как таковой не было вовсе!Все эскзизы различные по направлениям��...в итоге получилась непонятная,плохо пробитая кеся-меся.По-другому я это назвать даже не могу����‍♀️И пока процесс нанесения тату шел,мне казалось��(да и мастера говорили),что еще тут добавим/тут закрасим и получится конфетка����К сожалению,её не вышло. . Конфетки не было,пока @margaritka_stavropolskay под одной из моих фото не оставила коммент про партаки�� Если интересно,что дальше было пишем комментарии с вопросами и ставим лайки❤️ • • • #flowers#бодипозитив#bodypositive#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #dress#fashion #фитнес #тату#tattoo#фитнесбикини #weekend#бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение #gym#party#hair

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el