Pesaba 30 kilos. 

Vera Schulz, una rusa de 18 años, sufrió anorexia y llegó a pesar 30 kilos. Sin embargo, la adolescente logró superar el desorden alimenticio y muestra en las redes sociales su increíble transformación.

Приходит время, когда ❗️НЕОБХОДИМО❗️все менять,абсолютно все. Хочешь , не хочешь-иначе никак����‍♀️#shinkory_до_после . И нет, это не понедельник��, когда ты садишься и меняешь привычки.Это не Новый Год,когда вроде все начнется с чистого листа��Это не день рождения, когда ты повзрослел и должен строить свою жизнь по-другому. Нет☝�� . Все более сложно. Это случается неожиданно,резко. Задаешься вопросом:"Что с твоей жизнью?"��И вот тут то все и начинается.К такому повороту ��событий может привести что угодно. Болезнь��,гибель близкого��,предательство или наоборот,встреча человека ради которого хочется быть лучше�� Ты создаёшь все заново, не осталось ни частицы от той твоей жизни,не осталось людей предавших,лгущих��и приносящих негатив,не осталось комплексов и лишних мыслей�� . Сложно было? Да,очень. Но это только к лучшему����Ни в коем случае не вернусь туда,обратно.. Иначе труды напрасны.И не впущу НИКОГДА тех��,кто тогда оставил меня одну�� . У меня новая жизнь��,я смогла достичь намного большего за эти несколько лет,чем имела за всю жизнь.И не нужно стараться вернуться ко мне,не нужно гадить��НЕ НАДО. • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

Schulz se refugió en la actividad física y hoy su cuerpo es completamente distinto. Al verla tan flaca, sus padres la llevaron al médico, quien le aconsejó que comenzara a hacer ejercicio. La adolescente encontró en eso la motivación para salir adelante y se convirtió en una entrenadora fitness.

La joven se convirtió en una inspiración para miles de personas que sufren el mismo desorden que ella.

Каждый день�� я напоминаю себе одно простое правило: никогда не смотреть��на свои достижения,изменения как внешне,так и просто в жизни через взгляды окружающих�� меня людей. . Главное, вовремя осознать, что единственный человек...одобрение, или осуждение которого нужно слушать-вы сами��Да-да, не муж����/мама/дети����/подружка.Это не эгоизм, это свобода, о которой все так мечтают����‍♀️ . Желание соответствовать чужим ожиданиям заведёт совсем не туда��Ведь можно стоять на вершине славы��,но внутри себя не чувствовать удовлетворения��Самое важное, чтобы отношение к Вам других людей не отражалось негативным образом вашей самооценке и уверенности в себе.Любите себя❤️, несмотря на то, что кто-то считает, что у Вас для этого нет причин. . Всегда найдётся тот,кто осудит. И тот,кто примет всем сердцем и душой�� • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

Luego de 3 años de modificar su alimentación para recuperar su peso y realizar ejercicio, Schulz pesa 60 kilos. A través de su cuenta de Instagram, donde tiene 22 mil seguidores, va mostrando sus avances y dando consejos saludables.

Как начать прогрессировать,набирать/худеть и увеличивать силовые?#shinkory_до_после . Повторюсь в сотый раз-не бегите впереди паровоза ⛴если вы только пришли в зал,да даже и отзанимались некоторое время⏳,не стоит ждать быстрых результатов!а при изменении тела-чем медленнее ��достигается тот или иной рубеж,тем дольше и легче его поддерживать будет вам,да и здоровью�� урона это не нанесет. . Я пошла в зал в весе 3️⃣6️⃣,после принятия мной решения о наборе и впринципе "Я НЕ ХОЧУ И НЕ МОГУ ТАК БОЛЬШЕ",один месяц�� я ходила(да,ходила����‍♀️),сначала просто,потом с утяжелителями для ног вокруг дома��,позже бегала����‍♀️Растягивалась. Да,это больше было похоже на ЛФК. Но нужно понимать,что любое БОЛЬШОЕ начинается с МАЛОГО☝�� . Я уверена,что многих из вас нет такой надобности-начинать с самого дна�� Даже если вы работаете с небольшими весами,это УЖЕ хорошо����Продолжайте в том же духе,иногда пытаясь сделать бОльший вес на меньшее количество повторений. Позже вы начнёте адаптироваться и прогрессировать! Грамотно выстроить питание�� и тренировки����‍♀️-несложно. Сложно ждать этого самого результата �� • • • #анорексия#anorexia#anorexiarecovery#bulimia#bulimiarecovery#булимия#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #фитнес #фитнесбикини #бодифитнес #бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

Снова хочу рассказать ��дальше #shinkory_тату На этот раз о том,как я докатилась до рукава на правой��спрашивайте в комментариях о чем рассказать�� . Набив птичку ��на левой,я успокоилась и больше не планировала ��Но,вконтакте тату мастер устроила розыгрыш на бесплатную,за репост ее записи. О чудо, из действительно большого количества человек,программа выбрала меня��. Как говорится,на халяву и соль сладка��Набили хаски на предплечье. В принципе,на тот момент я была довольна. . Моя знакомая(если интересно кто-пишем в комментарии��,отвечу в директ) на тот момент(лето 2015) училась бить тату. И предложила хаски продолжить в ОФИГЕНСКИЙ❗️рукав. Если бы,да кабы����‍♀️Делали кита,орла,розу,рыбу,лису,узоры в стиле маори. В общем,животную тематику что ли��Но!Сейчас я понимаю,что концепции как таковой не было вовсе!Все эскзизы различные по направлениям��...в итоге получилась непонятная,плохо пробитая кеся-меся.По-другому я это назвать даже не могу����‍♀️И пока процесс нанесения тату шел,мне казалось��(да и мастера говорили),что еще тут добавим/тут закрасим и получится конфетка����К сожалению,её не вышло. . Конфетки не было,пока @margaritka_stavropolskay под одной из моих фото не оставила коммент про партаки�� Если интересно,что дальше было пишем комментарии с вопросами и ставим лайки❤️ • • • #flowers#бодипозитив#bodypositive#bodybuilding #sport #squats #happy #healthy #dress#fashion #фитнес #тату#tattoo#фитнесбикини #weekend#бодибилдинг #fitness #fitnessmotivation #сушка #похудение #gym#party#hair

Una publicación compartida de Вера Шульц (@shinkory) el

Ver más productos

La intimidad de Néstor Kirchner

La intimidad de Néstor Kirchner

Día de la Madre: ideas y regalos

Día de la Madre: ideas y regalos

Día de la madre: ¿buscás regalo?

Día de la madre: ¿buscás regalo?

La otra historia del peronismo

La otra historia del peronismo

Cómo hacer guita

Cómo hacer guita

Lo que todo el mundo busca

Lo que todo el mundo busca

¿Qué es sexteame?

¿Qué es sexteame?

Para fanáticos del Fútbol

Para fanáticos del Fútbol

La historia detrás del robo del siglo

La historia detrás del robo del siglo

Eva Duarte: toda la verdad

Eva Duarte: toda la verdad

Ver más productos