Una jornada de calor extremo se vivió este sábado en la ciudad de Buenos Aires y el conurbano, con una temperatura que superó los 36 grados después de los chaparrones que se desataron durante la madrugada.

Este fin de semana no dará respiro, ya que para el próximo domingo se espera una máxima de 33 grados, con un cielo parcialmente nublado. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene un alerta amarillo por las elevadas temperaturas que en esta ciudad y alrededores se viven este fin de semana.

La situación es más difícil en otras regiones del país: En las provincias de San Juan y Mendoza se elevó a rojo, dado que los registros podrían alcanzar los 40 grados, con una sensación térmica aún mayor.

Las piletas, los parques públicos y las plazas fueron los lugares elegidos para refrescarse por aquellos que no están de vacaciones en la costa. Otra opción fue quedarse dentro de las casas, frente al ventilador o los aire acondicionados.

(Rubén Paredes/Crónica)

El alivio llegaría a la ciudad recién mañana, con una mínima de 16ºC y una máxima de 26ºC, pero el martes volvería a subir la temperatura, según los pronósticos.

Ante estas altas temperaturas, como siempre, se recomienda una especial atención para los grupos de riesgo, que son los bebés, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellas que presentan enfermedades crónicas (como hipertensión arterial, obesidad o diabetes).

Durante la ola de calor es fundamental evitar salir a la calle entre las 11 y las 17 horas.

Las recomendaciones son:

Permanecer en zonas frescas y refrigeradas; usar ropa de colores claros, que no absorban calor, holgada y de materiales livianos.

Además, taparse la cabeza con una gorra, un sombrero o incluso un pañuelo.

Mantenerse hidratado de forma constante y beber más de 2 litros de agua, la cantidad diaria recomendada en condiciones normales.

Además, no consumir alcohol. Evitar comidas abundantes y consumir productos ligeros y con alto contenido de agua, como frutas y verduras.

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