Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, y es una fecha que eligieron en 2000 de forma conjunta la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), debido a que se estima que en pocos años habrá en el mundo más de mil millones de mujeres con cincuenta años o más. Lo que implica un tratamiento mucho más especializado para este colectivo, así como un mejor servicio de ginecología.

El objetivo principal de este día es educar a todas las personas, pero principalmente a las mujeres, sobre esta etapa de sus vidas, indicándose cuál es el estilo de vida que deberán llevar, los síntomas que desvelan la llegada de la menopausia y sobre todo, las enfermedades más frecuentes que se desencadenan producto del cambio hormonal.

Se entiende por menopausia al cese de la actividad de los ovarios, es decir, a la falta de producción de óvulos en la mujer. Por lo general, este final de la vida reproductiva suele ocurrir entre los 45 a los 50 años y se suele identificar, después de un año sin menstruación, a pesar de no estar embarazada o tener un cuadro biológico que lo justifique, como por ejemplo un pólipo en el ovario.

La menopausia se diferencia del climaterio, ya que es una fase del mismo, pero el climaterio comprende todas las etapas por las que atraviesa una mujer hasta terminar su vida fértil.

Durante los primeros años de la menopausia, una mujer puede quedar embarazada, porque solo existe una bajada de las hormonas y ciclos irregulares, pero todavía es una persona fértil. La disminución de estrógeno durante la fase inicial de la menopausia conocida como perimenopáusico y la menopausia en sí, puede afectar la memoria de las mujeres, haciendo que olviden donde dejaron las cosas y que iban a hacer.

Cabe destacar, que el tiempo promedio de los síntomas de la menopausia, como sudores nocturnos y sofocos, es de 7 años y medio, pero este tiempo cambia de mujer a mujer. Además, la menopausia, o mejor dicho el cambio hormonal asociado a ella, produce insomnio en las mujeres que lo padecen, aunque con el paso del tiempo se suele regular.

La menopausia genera varios cambios en el cuerpo (Imagen ilustrativa).

En tanto, el 70% de las mujeres sufren de irritabilidad y mal humor durante esta etapa, tal como ocurre durante el embarazo, todo se debe al coctel de hormonas que está disminuyendo en el cuerpo. Se recomienda asistir al psicólogo en esta etapa, para que le ayude a sobrellevar los cambios mentales que se están produciendo en el cuerpo.

La acumulación de grasa en la zona abdominal es muy común durante la menopausia y la mejor forma de evitarlo es llevar una dieta saludable y realizar ejercicio. Aunque es común que con los años tanto hombres como mujeres reduzcan su apetito sexual, durante la transición de la menopausia, muchas mujeres no desean para nada tener relaciones sexuales.

1926 - Nació Charles Edward Anderson Berry más conocido como Chuck Berry, quien fue un cantante, compositor y guitarrista estadounidense que es considerado como uno de los músicos más influyentes de la historia del rock. Algunas canciones destacadas son "Maybellene" y "Rock and Roll music".

1955 - Murió José Ortega y Gasset, quien fue un ensayista y filósofo español que ha sido un símbolo importante de la teoría del perspectivismo y de la razón vital e histórica. Algunas de sus obras más importantes han sido "Meditaciones del Quijote", "El tema de nuestro tiempo" y "España invertebrada".

1956 - Nació Martina Navratilova, quien es una ex tenista profesional checa que es considerada como una de las mejores jugadores de toda la historia. Se adjudicó 167 títulos ATP en su carrera, de los cuales 18 fueron Grand Slams además de quedarse con cinco Fed Cup con el equipo de Estados Unidos.

1958 - Nació Thomas Hearns, quien es un ex boxeador que se consagró campeón mundial en los pesos wélter, superwélter, mediano, supermediano, semipesado y crucero. Estuvo a la altura de otras leyendas como Marvin Hagler, Roberto Durán, Wilfred Benítez y Sugar Ray Leonard.

1960 - Nació Jean-Claude Camille Francois Van Varenberg más conocido como Jean-Claude Van Damme, quien es un actor, productor, director y guionista belga que se destacó también por su especialidad en artes marciales. Algunas películas destacadas son "El gran dragón blanco" y "Soldado universal".