El huso horario de nuestro país siempre fue un tema de discusión, sobre todo por las dimensiones del territorio nacional, por lo que hace un tiempo se presentó un proyecto que busca cambiar el mismo: tras ser aprobado en Senado, ahora pasó a la Cámara de Diputados.

En tanto, la iniciativa fue presentada en el Congreso Nacional por el diputado Julio Cobos para modificar el huso horario en Argentina, y que en caso de ser aprobado en el Senado, el país pasará del actual UTC-3 al histórico UTC-4, lo que obligará a atrasar los relojes una hora en todo el territorio nacional.

De convertirse en ley, Argentina volverá al huso horario que rigió gran parte del siglo XX, y esto implica que:

• Los relojes deberán atrasarse 60 minutos
   
• Amanecerá y anochecerá una hora antes, según la hora oficial.
   
• Se espera un impacto directo en la rutina diaria, desde horarios laborales hasta clases y transporte público.

En tanto, el proyecto oficial sostiene que el objetivo es alinear la hora civil con la luz solar, mejorar el descanso y reducir el consumo energético. Según los estudios que acompañan la iniciativa, el huso horario actual obliga a usar más iluminación artificial, especialmente en invierno.

Sin embargo, no todos los expertos coinciden con la medida, por ejemplo, el médico especializado en Medicina del Sueño, Facundo Nogueira, advirtió que el cambio podría generar insomnio y alteraciones en los ritmos biológicos, afectando el descanso de miles de personas.

• El país alternó entre UTC-3 y UTC-4 a lo largo de su historia.
   
• En 2009 se estableció de forma permanente el huso UTC-3, abandonando el horario de verano.
   
• El nuevo proyecto contempla que, en verano, el Gobierno pueda volver al huso actual de manera temporal.

Si finalmente se aprueba, los especialistas dejaron una serie de tips para llevar a cabo:

• Ajustar la hora de dormir de a poco, moviéndola 15 minutos por día.
   
• Exponerse a la luz natural en la mañana para sincronizar el reloj biológico.
   
• Evitar pantallas antes de dormir y optar por cenas livianas.
   
• Mantener una rutina de actividad física moderada.