C贸mo se hacen las arepas que come Sol P茅rez: la receta saludable
Para mantener su estricta rutina de entrenamiento, la flamante mam谩 se mantiene bien alimentada y cont贸 que hay una comida que la hace tanto para desayunos y meriendas como para plato principal. 隆Mir谩 el video!
Adem谩s de ser una gran panelista en 鈥Gran Hermano 2025鈥, Sol P茅reza es una excelente cocinera, lo que qued贸 demostrado durante su paso por 鈥淢asterChef Celebrity鈥 en 2021. Antes de participar del reality culinario eran pocos los que conoc铆an la pasi贸n por la cocina de la flamante mam谩, pero a trav茅s de sus redes sociales comparti贸 una receta super f谩cil y pr谩ctica que a ella le resuelve todas sus comidas.
Sol P茅rez ense帽贸 a cocinar sus arepas preferidasCada vez que puede, pone las manos en la masa para practicar alguna receta. Con 谩nimos de mostrarles a sus seguidores un poco de c贸mo es su alimentaci贸n saludable, ense帽贸 a hacer arepa de queso. En su cuenta de Instagram, Sol P茅rez expuso todos los secretos para esta f谩cil y pr谩ctica preparaci贸n.
La receta de las arepa de queso de Sol P茅rezLa influencer destac贸 que las arepas son una comida para cualquier momento del d铆a ya que 鈥las podes comer a la ma帽ana, al mediod铆a, a la tarde de merienda, de cena...鈥. Y destac贸: 鈥Es super r谩pido y adem谩s quedan riqu铆simas鈥.
Ingredientes:
2 tazas de harina de ma铆z precocidaAgua tibia 2 tazas y mediaSal a gustoQueso reggianitoRelleno
Relleno:
Queso mozzarellaPolloCebolla con una cucharadita de miel
Preparaci贸n:
Para la masa mezclar la harina, con la sal, y el agua de apoco. Integrar bien.Antes de que se forme la masa incorporar el queso reggianito rallado. Integrar hasta formar una masa uniforme.Separar en bollitos y aplastalos con la mano. Cocinar en una sart茅n caliente de los dos lados. Reservar.Mientras las arepa se enfr铆an prepara el relleno con un salteado de cebollas con miel. Incorporar el pollo en cubitos o tiras ya cocido. Revolver.Abrir las arepa al medio y rellenar con tiras de queso mozzarella y la preparaci贸n de las cebollas.