Todos los 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.

La depresión incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad, impacta a personas de todas las edades, y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.

Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.

Entre los principales rasgos característicos de la depresión se destacan tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.

En cualquier caso, se requiere atención médica especializada para su oportuno diagnóstico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.

Influye notablemente la composición genética y el funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales, definidos como aquellas sustancias químicas que ayudan a la transmisión de mensajes entre las células nerviosas del cerebro.

No es simple luchar contra la depresión (Imagen ilustrativa).

Las causas que originan la depresión son múltiples, siendo las más comunes las siguientes: Antecedentes personales y/o familiares con cuadros depresivos, composición química, genética y hormonal, exposición a situaciones estresantes y traumas, problemas económicos, situación laboral o desempleo, pérdida o enfermedad de un ser querido o mascota, rupturas sentimentales, divorcios, enfermedades preexistentes que pueden provocar síntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones y presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), cyberbulling o mobbing.

En tanto, superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo: Siempre es importante buscar información y ayuda de cualquier índole: médica, terapéutica, afectiva, religiosa, seguir todas las indicaciones médicas y terapéuticas, adoptar hábitos de vida saludables, mediante una alimentación balanceada, evitando el consumo de bebidas alcohólicas y estupefacientes, hacer actividad física y no fumar, aceptar, asimilar y concientizar que es un periodo temporal y no permanente, viviendo el presente y enfocando la atención en buscar estrategias adecuadas para superar la depresión.

Hay que mantener una actitud firme ante las dificultades y contratiempos, procurando ejercer el control sobre nuestras emociones y evaluando de manera objetiva las situaciones.

1919 - Nació Charles Langford Modini Stack más conocido como Robert Stack, quien fue un actor estadounidense que tuvo una larga trayectoria en el cine y teatro. Algunas de sus películas más importantes fueron "El torero y la dama", "Mi hermano, el forajido", "El capitán Jones" y "El último viaje".

1929 - Murió Wyatt Berry Stap Earp, quien fue un comisario estadounidense que ocupó varias dependencias en el oeste del país. Su manera de enfrentar con dureza la ley, lo hizo ser considerado como uno de los personajes más fuertes de la ley, y gracias a él, surgieron varias películas en su nombre.

1966 - Nació Patrick Galen Dempsey, quien es un actor y piloto de carreras estadounidense que es conocido por interpretar al neurocirujano Derek Sheperd en la serie televisiva "Anatomía de Grey". Otras cintas en las cuales se destacó son "Hecho de honor", "Estallido" y "Historia de San Valentín".

1977 - Nació Orlando Jonathan Blanchard Bloom, quien es un actor británico que participó en películas de importante taquilla, como la saga del "El señor de los anillos" o "Piratas del Caribe". Otras cintas en las cuales se destacó son "Troya", "Reino del cielo", "Los tres mosqueteros" y "El buen doctor".

1982 - Nació Guillermo Sebastián Coria, quien es un ex tenista profesional que llegó a ser número 3 del ránking mundial. Se adjudicó 9 títulos de la ATP en toda su carrera, entre los cuales se destacan Viña del Mar, Hamburgo, Stuttgart, Sopot, Montecarlo y Kitzbuhel.