Con el termómetro marcando temperaturas sofocantes, que superan los 32 grados en varias partes de Argentina, muchos se ven obligados a enfrentar el calor sin aire acondicionado. Pero no hay que desesperarse: existen trucos caseros que, combinados con el ventilador, pueden hacer una gran diferencia.

Cuando se trata de mantener la casa fresca, muchas personas piensan que la única solución es el aire acondicionado. Sin embargo, además de quienes no cuentan con él, hay otros que prefieren evitar encenderlo por miedo a una factura de luz exorbitante.

Para aquellos que buscan alternativas más económicas para enfrentar el calor del verano argentino, existen varias combinaciones infaltables que pueden probar. Son opciones accesibles y efectivas, que se pueden hacer con un simple ventilador y otros recursos caseros fáciles de implementar.

Una opción infalible es la combinación de ventiladores con cortinas y persianas. Mientras que los ventiladores ayudan a mover el aire y refrescar el ambiente, las cortinas y persianas pueden bloquear hasta un 65% del calor que entra por las ventanas, lo que hace del espacio algo mucho más fresco.

Mantener las ventanas abiertas cuando no hay sol y colocar delante de ellas el ventilador es clave para atraer el aire fresco (Imagen ilustrativa).

Además, los ventiladores de pie, si se colocan cerca de una ventana, pueden optimizar la circulación del aire y dejar entrar una brisa fresca. Esto se debe a que, generalmente, afuera suele haber una temperatura más baja que en el interior de la casa, especialmente si el lugar está sombreado o no recibe mucho sol.

Los climatizadores evaporativos son otra excelente alternativa, ya que utilizan agua fría o hielo para enfriar el aire de manera eficiente y económica. Son fáciles de mover y no requieren instalaciones complicadas.

No hay que subestimar el poder de un deshumidificador: estos dispositivos eliminan la humedad del ambiente, lo que ayuda a reducir la sensación de calor y hace que cualquier espacio en que se use sea más agradable sin necesidad de aire acondicionado.

Los climatizadores evaporativos y los deshumidificadores son otros aparatos clave para enfrentar las altas temperaturas (Imagen ilustrativa).

Por otro lado, técnicas como el aislamiento térmico, la pintura reflectante y el uso de plantas y vegetación también pueden marcar una diferencia notable al reducir el calor que entra a la casa y mejorar la sensación térmica interna.

Al combinar estos métodos con el siempre útil y confiable ventilador, se puede combatir el calor de manera eficaz sin que el bolsillo se vea demasiado afectado.

Con la llegada de una nueva ola de calor en la provincia de Buenos Aires y otras regiones de Argentina, es fundamental estar preparados para enfrentar temperaturas elevadas. Durante el fin de semana, se esperan máximas de entre 33°C y 35°C, pero, según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el lunes 3 de febrero podría superar los 37°C.

Ante estas condiciones extremas, es esencial seguir algunas recomendaciones del organismo para mantenerse fresco y evitar complicaciones por las altas temperaturas:

• Incrementar el consumo de agua constantemente, sin esperar a sentir sed, para asegurar una hidratación adecuada.
• Evitar la exposición al sol, especialmente en las horas más calurosas del día, entre las 10 y las 16 horas.
• Prestar especial atención a bebés, niños, niñas y personas mayores.
• Evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar.
• No consumir comidas muy pesadas, optando por opciones más ligeras.
• Priorizar el consumo de frutas y verduras frescas, que ayudan a mantener el cuerpo hidratado.
• Reducir la actividad física al mínimo para evitar sobrecalentamientos.
• Optar por ropa ligera, holgada y de colores claros, además de sombrero y anteojos oscuros para protegerse del sol.
• Permanecer en espacios ventilados o, si es posible, con aire acondicionado.

¿Qué hacer en caso de golpe de calor? Ante signos de golpe de calor, como sed intensa, sequedad en la boca, temperaturas superiores a los 39°C, sudoración excesiva, piel seca, agotamiento, mareos, desmayo, dolor de estómago, falta de apetito, náuseas, vómitos o dolor de cabeza, seguir estos pasos:

• Solicitar asistencia médica inmediatamente.
• Trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y ofrecerle agua fresca para beber.