Murió Illia Golem, el fisicoculturista "más monstruoso del mundo"
Illia Golem falleció a los 36 años. El fisicoculturista checo tenía una altura de 1,85 metro, llegó a pesar 165 kilos en su etapa “más importante” y la dieta que llevaba constaba de ingerir unas 16.500 calorías por día.
Los admiradores del fisicoculturismo se enteraron de la triste noticia de la muerte del checo Illia Golem, quien por causas que aún se desconocen, falleció este miércoles a los 36 años en Miami. En tanto, el hombre, más conocido por ser “el fisicoculturista más monstruoso del mundo”, aspiró a convertirse en el sucesor de Arnold Schwarzenegger y el actor Sylvester Stallone, meta que no alcanzó a cumplir.
La revista Men’s Health, sostuvo que Golem medía 1,85 metro y llegó a pesar hasta 165 kilos en su etapa de mayor volumen muscular, además, ingería hasta 16.500 calorías por día, repartidas en siete colaciones, donde los protagonistas eran sushi (comía más de 100 piezas) y carne (ingería 2,5 kilos por jornada).
Junto con estos hábitos pocos saludables, el hombre acostumbraba también a inyectarse hasta 50 dosis de insulina a diario para quemar rápido los alimentos. Además, se administraba Synthol, una peligrosa sustancia utilizada a menudo para hacer que el volumen de sus músculos crecieran de manera artificial.
“De niño quería ser como Arnold Schwarzenegger y Stallone en Rambo. Y que la gente al cruzarse conmigo vieran a un monstruo. Quería estar tan fuerte como mis ídolos de Hollywood. En mi pequeño pueblo se abrió un gimnasio y decidí inscribirme. Me guiaba solo por mis conocimientos en revistas y la ayuda del dueño del gimnasio. Fui capaz de levantar 272 kilos en press de banca y 317 kilogramos en peso muerto”, contó en una entrevista.
¿Cuál era la dieta diaria de Illia Golem?En una entrevista con el sitio Men’s Healt, el culturista checo aseguró que ingería 16.500 calorías por día, repartidas en siete comidas y en las que predominan el sushi y la carne.
- Comida 1: 300 gramos de avena en copos.
- Comida 2: 3 platos de sushi de 36 piezas cada uno. (1600 gramos de arroz, 800 gramos de salmón).
- Comida 3: 1300 gramos de ternera y un postre de crepes con helado.
- Comida 4: 500 gramos de arroz, aceitunas, omega-3 y más un tazón de pasta fresca.
- Comida 5: 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta.
- Comida 6: Otros 1300 gramos de ternera y 700 gramos de queso cottage o requesón.
- Comida 7: 14 tortitas de avena con sirope de arce.
