La Universidad de Stanford reveló una exitosa técnica para tener buenos resultados en cualquier tipo de examen escolar y académico, basada en un estudio científico. Se trata de un truco infalible que permite estudiar en 15 minutos, ya sea textos simples como largos y densos.

Los investigadores estadounidenses aseguraron que este método express facilita la lectura y comprensión de información, sin importar su extensión, para aprobar exámenes de nivel básico o parciales y finales universitarios.

Así lo reveló Patricia Chen, una investigadora que garantizó lo que muchos sueñan y parece imposible: estudiar en poco tiempo para conseguir resultados favorables. La doctora en psicología social arrojó que la palabra clave en ese proceso es la metacognición, cuyo éxito radica en la planificación, y así se logra paso a paso.

Como se mencionó, la metacognición es el factor clave para lograr buenos resultados en muy poco tiempo. Así es que el método "definitivo" consiste en "la habilidad de las personas para analizar sus procesos de pensamiento", al igual que permite entender "cómo aprenden". 

En ese sentido, la estrategia es utilizar herramientas que faciliten "una evaluación reflexiva" del contenido a estudiar, para maximizar "el desempeño académico". Por esa razón, el método de estudio express más eficiente se realiza de la siguiente manera:

1) El primer paso es pensar en los recursos con los que se cuenta para estudiar. Pueden ser, libros, clases, grabaciones, presentaciones de Power Point, apuntes a mano, entre otros.

2) El segundo paso consiste en la planificación: cuándo y dónde se usarán esos recursos, ya sea, un libro en el transporte público, lectura de apuntes con palabras clave de camino al trabajo, presentaciones o videos en algún espacio donde se tenga un tiempo libre pero sin posibilidad de prestar gran atención, etc.

3) Objetivos: establecer qué es lo que se debe aprender esencialmente y cuáles son los temas centrales del estudio.

4) Autoconvencimiento: confiar en que se puede lograr el objetivo a pesar del corto plazo. 

Así es el método express para estudiar en 15 minutos y lograr aprobar.

Si bien, a primera vista parecen pasos simples, el estudio organizó las etapas para el aprendizaje en cuatro instrucciones accesibles. 

Es muy comun enredarse con los apuntes escolares o académicos cuando se cuenta con muy poco tiempo y con una rutina que puede dispersar la atención. Por eso, el estudio de la Universidad de Stanford comprobó que esta técnica de metacognición es efectiva y concisa.

"A menudo los estudiantes se lanzan a estudiar sin pensar antes de haber trazado una estrategia sobre qué utilizar, sin entender por qué están empleando cada recurso, y sin planificar cómo van a utilizarlos para aprender de forma eficiente”, explicó Patricia Chen.

Asimismo, aseguró que es necesario “aprender a aprender” para tener éxito en cada exámen y así avanzar más rápido y con menos estrés encima.