El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) publicó una nueva alerta meteorológica naranja por el aumento del calor en varias provincias de Argentina, sobre todo para el final de la semana. En este contexto, se espera que las temperaturas alcancen picos de más de 37 grados en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) y otras zonas del país.

Para este miércoles 15 de enero, el pronóstico indica una mínima de 24 grados y una máxima de 34 grados por la tarde. Sin  embargo, no será el peor día porque para el jueves se espera un aumento significativo: la mínima será de 26 grados y el mediodía alcanzará los 35 grados, pero la sensación térmica hará sentir aún más este clima pesado. 

Ante estas temperaturas, el SMN ratificó la alerta naranja, la cual índica que se prevén temperaturas extremas que pueden ser peligrosas para la salud. Por este motivo, vale la pena recordar que es un riesgo meteorológico importante que puede afectar a todo el mundo sin importar edad o sexo. 

Se acerca el infierno: ¿Cuáles serán las zonas que alcanzarán los 37 grados?

Teniendo en cuenta el pronóstico publicado por el Servicio Meteorológico Nacional, el jueves 16 de enero será la jornada más intensa de calor en el AMBA y alrededores. De esta manera, la temperatura mínimas será de 26 grados y la máxima trepará a los 35 grados, pero con la sensación térmica activa el valor alcanzará los 37°C. 

Otras provincias también experimentarán días de temperaturas extremas. Mendoza, por ejemplo, también superará los 35 grados; San Luis vivirá un breve alivio porque bajará a 34grados; San Juan continuara en alza con 36grados; y Córdoba será la más afectada: el jueves, el termómetro podría llegar a los 39grados.

Vale destacar que, tras estos insoportables días de intenso calor, se espera el regreso de las lluvias a partir del viernes 17 de enero, lo que traerá un importante descenso en las temperaturas. Sin embargo, aún falta superar la cima de la ola de calor intenso.

Recomendaciones del SMN para enfrentar la ola de temperaturas extremas y cómo prevenir los golpes de calor

• Mantener una hidratación adecuada: aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed.
• Evitar la exposición al sol excesiva: no exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas, que son las horas de mayor radiación.
• Atención especial a bebés, niños y personas mayores: estos grupos son más vulnerables al calor extremo.
• Evitar bebidas deshidratantes: no consumir bebidas con cafeína, alcohol o demasiado azúcar.
• Comidas livianas: evitar las comidas abundantes y optar por platos ligeros, preferiblemente con frutas y verduras frescas.
• Reducir la actividad física: evitar hacer ejercicio en las horas de calor intenso.
• Vestimenta adecuada: usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegerse con sombrero y anteojos oscuros.
• Permanecer en lugares frescos: buscar espacios ventilados o con aire acondicionado.

¿Qué hacer ante un golpe de calor? 

Si se experimentan síntomas como sed intensa, piel seca, mareos, náuseas o fuertes dolores de cabeza, será esencial tomar medidas concretas y rápidas para así evitar poner en riesgo la vida. En estos casos se recomienda: 

• Solicitar ayuda médica inmediata o trasladar a algún centro asistencial de urgencia.
• Mantener en un lugar fresco y sombreado. El afectado no se debe dormir, pero sí debe permanecer tranquilo. 
• Refresco: mojar la ropa y dar agua fresca para hidratarla.