DELICIOSO

¿Tomate barato? Mirá esta receta italiana de "pancitos mediterráneos", una opción fácil y deliciosa

Esta receta de pancitos mediterráneos de orígen italiano es económica e ideal para los amantes de la merienda salada. Probá hacerlos este fin de semana y sorprendé a todos a la hora del mate.

Llega el fin de semana largo y ante un día lluvioso como el de hoy, solo se puede pensar en comer algo rico junto a un buen mate. Si no querés comer las típicas facturas o los bizcochitos salados, prepará estos pancitos mediterráneos que sorprenderán a todos, una receta italiana que es una delicia y muy fácil de hacer, aprovechando que los tomates están a un precio accesible en estos días. 

Esta receta es muy popular en Italia, pero no tuvo la suficiente trascendencia en este país. Se destaca por ser exquisita y muy económica, ya que con unos pocos ingredientes podés preparar una gran cantidad de pancitos mediterráneos que cautivarán el paladar de los amantes de la merienda salada, el perfecto acompañamiento para el mate o la infusión de la tarde. 

El pan mediterráneo, originario de la provincia de Lecce, es una receta tradicional que refleja la esencia de la región. Consiste en una masa rústica rellena con tomate, orégano y aceituna, diferenciada de la capresse por el último ingrediente. 

Esta preparación típica es muy versátil, en tanto, sirve tanto para la merienda, como para la hora del aperitivo. Probá hacer este pan y disfrutalo calentito a la tarde, o bien para hacer sanguches en el almuerzo o la cena. 

 

Ingredientes para hacer pancitos mediterráneos: fáciles y deliciosos 

Para la masa

  • Harina de trigo 400 g
  • Semola de trigo duro 100 g
  • Levadura fresca 10 g
  • Agua 300 g
  • Sal 10 g

Para el relleno

  • 2 tomates cortados en cubos
  • 1 cebolla
  • Aceitunas negras 200 g
  • Orégano (a gusto) 
  • Aceite de oliva virgen extra

 

Cómo hacer pancitos mediterráneos: receta económica para los fanáticos de la merienda salada

 

 Receta de pancitos mediterráneos.
 Receta de pancitos mediterráneos.

  • Disolver la levadura en agua tibia y una vez disuelta, agregar la mitad de la harina previamente tamizada. Mezclar bien con un tenedor durante unos minutos, como si se estuvieran batiendo huevos.
  • Incorporar el resto de la harina y la sal. Mezclar con el tenedor o cuchara y luego continuar con las manos para integrar bien todos los ingredientes.
  • Transferir la masa a una superficie plana y amasarla durante al menos 5 minutos hasta que se vuelva suave y elástica.
  • Colocar la masa en un bol, cubrirla con film transparente y dejar reposar en un lugar cálido bien tapada, durante un mínimo de 4 horas.
  • Mientras la masa reposa, cortar los tomates en cubos. Calentar una pizca de aceite en una sartén y saltear los tomates y la cebolla. 
  • Una vez transcurrido el tiempo de reposo de la masa, incorporar el relleno frío y las aceitunas a la mezcla de pan. Mezclar bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados, obteniendo una masa ligeramente pegajosa.
  • Espolvorear harina en un plato y, con la masa, formar pequeñas bolitas. Pasar cada porción por harina y colocarlas en una bandeja de horno, dejando espacio entre ellas.
  • Dejar reposar por un par de horas más en el horno apagado. Finalmente, hornear a 220ºC durante 20 minutos hasta que estén doradas.
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